白内障是老年的常见病，白内障多会导致老年视力减退，甚至失明，所以人们要及时治疗白内障。而且人们要想早期了解白内障，首先要了解白内障发病前期的症状，这样可以更早的诊断是否患有白内障，才能更好的治疗。下面小编就为大家介绍下白内障发病前期的症状。

白内障发病前期的症状

1、视力减退。

2、眼前出现大小黑点或条索状影子。

3、看到的东西发生重叠。

4、屈光改变，如原有老花减轻而近视增加。

5、强光下对比敏感度下降，夜间车灯照射下产生眩光。

白内障的预防

1、在我们日常的饮食中，富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等。它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。

2、注意多吃一些富含维生素E的食品，常见的有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。

3、维生素E还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用，还能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。