人进入老年期后身体上有会很多疾病，其中白内障是最常见的眼科疾病之一，对于这种疾病老年应该最有话语权吧。白内障最显著的特点是看东西模糊，这样长期以来会给我们的生活造成很大的困扰，尤其是那些需要照顾的老年们，所以治疗白内障十分重要。下面就有效治疗白内障的方式进行介绍：

白内障预防要经常人佩戴深色眼镜： 研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。

摄入足够的维生素C也是主要的老年白内障预防方法：人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。另外，维生素C类还是人体内的抗氧化剂，对紫外光线或化学毒性引起的白内障有较好的治疗作用。

通过上述的知识了解想必大家对于白内障更深一步的了解了，我们也都应该知道再怎样去预防或治疗。只有我们重视自己的身体，做好这些白内障预防的办法我们才能远离眼疾的困扰。老年尤其要主意自己的变化，多多锻炼，强身健体，如果感到不舒服就该及时去医院检查，好好爱惜自己。