白内障是老年高发的一种眼部疾病，患者发病时伴有视力模糊，到了后期看东西会很吃力，对眼部的伤害也是极大的，也严重影响着老年的日常生活，白内障患者需要如何保护眼睛呢?下面是专家给出的几点建议。

(1)患者在饮食上，应多吃蔬菜、水果，多吃富含维生素C、维生素E的食物，忌烟忌酒。避免暴饮暴食。

(2)老年由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长一些会引起眼胀痛，甚至头痛不适。因此阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时，不应看收时间过长，阅读和运动应合理安排。

(3)平时要注意生活上的调养。脾气，性格要开朗，食宿起居要规律，注意劳逸结合。

每个人都害怕患有白内障，不过一旦患有这种病，一定要积极的接受医生的治疗，只有这样才能够尽快走向康复之路。这里专家建议大家，患者要定期去医院做检查，了解自己病情进展，在药物治疗的同时也要注意饮食治疗。