现在的人眼睛是越来越不好了，很多人从小就带上了眼镜，再加上现在孩子压力都特别大，经常都是晚上熬夜学习，这样是很容易导致我们患上白内障的，那么白内障的防治工作应该如何做呢?我们来看看。

1、摄入足量的维生素c

饮食对于防治白内障有很好的效果，因此，患者可以多补充一下维生素C，专家指出：维生素c还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素c人眼中维生素c的含量大约比血液中高出30倍。

2、注意心理保健

老年是患白内障的主要人群，所以，应该注意心理上的护理，老年得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

3、加强用眼卫生

对于防治白内障，我们要加强用眼卫生的情况，比如：白内障患者平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。