老年性疾病有很多，其中白内障是老年发病之一，目前临床上也有很多老年因为白内障导致失明，老年的生活也非常的不幸福，那么老年就更要预防白内障的发病，下面我们就请专家来为您介绍一下防止白内障吃什么：

1、多吃含丰富的蛋白质、钙、等微量元素的食品，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，阻缓病情的进展。

4、注意精神调养：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持心情良好，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

以上介绍了关于白内障的调理方法，以及吃哪些食物对您有好吃，希望您可以有一些帮助，如果您已经确诊有白内障了，就建议您抓紧时间到正规的医院进行治疗，不能拖延治疗的时机，给你的生活带来不便哦。