地球上的光明和温暖，都是太阳送来的。如果没有太阳，地球上将到处是黑暗，到处是寒冷，没有风、雪、雨、露，没有草、木、鸟、兽，自然也不会有人。一句话，崐有太阳，就没有我们这个美丽可爱的世界。

但是，阳光直射到眼睛里，却是有害的。平时我们很少直接看太阳，即使偶尔兴致勃勃地看看日出或日落，因阳光微弱，也相安无事。但当你观赏日蚀时，如未戴防护镜，日光中的可见光及大量短波红外线可引起视网膜灼伤。

轻者感觉眼前一片黑影，1～2天后消退；重者立即看不到物体，视力永久不能恢复。 老年性白内障与太阳光中紫外线的辐射有一定关系。

活体实验证实波长>300nm的紫外线能使小鼠、大鼠、兔和灵长类、甚至人类发生白内障。人毕生接受阳光照射，年复一年，日复一日，晶状体受到295--400nm波长的紫外线照射，其累积作用不容忽视。眼的流行病学调查说明，阳光对晶状体老化和老年性核性白内障起一定促进作用。

例如，非洲及印度的老年性白内障患者多于温带地区；我国南方（福建、广东、广西等）老年性白内障的发病率比北方发病率明显增高，西藏地区老年性白内障也相当多。

造成老年性白内障发病率地区差别的确切原因是什么呢？从老年性白内障高发区的分布可以看出，它们多位于赤道部、近赤道或高原雪山地带，当地居民受紫外线的辐射比其他地区要强。

紫外线通过影响晶状体的氧化还原代谢过程，促使晶状体蛋白变性。同时在紫外线的影响下，磷离子与钙离子结合形成不可溶解的磷酸钙，从而导致和加速晶状体的硬化过程。

因此，在高原、雪地、旷野、海洋、广场等阳光强烈的地方，以及日常阳光照射强烈时，戴上一副防紫外线的太阳镜，可能对预防白内障的发生起一定的作用。