科学预防白内障的方法有哪些?白内障是一种比较常见的眼科疾病，很多人的生活和工作受到了白内障的影响。专家告诉我们，一个正确有效的预防方法对白内障的治疗非常有帮助，所以我们在生活中应该积极的做好预防工作，以免受到它的侵袭。下面我们就来看一下白内障的预防方法。

预防白内障要经常人佩戴深色眼镜： 研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。

摄入足够的维生素C也是有效的预防白内障的方法：人体中眼睛的维生素C的含量是人体其它部位浓度的三十倍左右。它是维持眼睛晶体生理功能，防止其老化的重要元素。就老年而言，随着年龄的增大，机体的营养吸收功能和代谢机能逐渐减弱，对维生素类的吸收和利用下降，晶状体的维生素含量失衡，久而久之引起晶状的变性。

以上就是我们为大家介绍的关于白内障的预防方法，希望可以帮助到大家。患了白内障要积极的到医院进行治疗，使病情得到缓解和控制，千万不要掉以轻心，错过最佳的治疗时间。祝白内障患者朋友们早日康复。