作为最常见的眼部疾病，白内障给我们的生活和健康带来了很多的麻烦。如果不及时的做好白内障的预防工作，那么这种病在未来会呈现出上升的趋势。所以，我们一定要做好白内障的预防措施，健康的生活。那么，白内障的预防措施有哪些呢?

1、多喝水。体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。这就是白内障的预防方法之一。

2、补充蛋白质。人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。这种白内障的预防比较常见。

3、避开强光。强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，建议阳光强烈时，戴太阳镜。这也属于白内障的预防措施。

以上是就是有关于白内障预防措施的详细介绍，希望可以帮助到大家。只要有一个疾病预防的理念在，很多疾病就会远离我们而去。有其他不清楚的，欢迎咨询在线的专家。