我们大家都知道，白内障这种疾病有先天性和后天性之分。先天性白内障受到各种因素的影响，有的时候是很难避免的。但是，后天性白内障与之不同，该种白内障是我们在日常生活中可以有效预防的。下面就为大家介绍一下后天性白内障的预防方法有哪些。

1、外出可戴深色眼镜

外出可戴深色眼镜是预防白内障的好方法，我们都知道，接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。在外出时戴有檐帽或深色眼镜可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少，从而就可以有效预防白内障的发生。

2、补充维生素C

补充维生素C对于预防白内障有重要意义，专家指出：眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，就会引发白内障。

3、补充水分

我们都知道，水对于身体具有重要意义，一般来说，人体内充足的水分是保证人体进行正常新陈代谢的最基础条件，这对于老年来说尤其重要，在脱水的情况下，体内的正常代谢极易产生紊乱，损害眼部的晶状体细胞，导致白内障的发生。

上面的文章主要为我们大家介绍了后天性白内障的预防方法有哪些，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，外出时戴深色眼镜是预防白内障最行之有效的方法之一，再有一点就是，适当补充维生素C对白内障也具有非常重要的意义。