老年在我们眼中算是一个弱势群体，尤其是最近几年空巢老年越来越多，老年就会感到非常的可怜，并且还很容易生病，白内障就是老年最为高发的一种疾病，下面我们来看看老年白内障怎么治效果好?

1、避免强光刺激

经市场研究发现，我国南方老年白内障发病率远远比北方要高，西藏地区为发病率最高的地方。由于南方夏季漫长炎热，强光刺激是导致该病发生的主要原因。所以，夏季患者出门应佩戴保护眼镜，避免因为强光刺激而导致病情加重。

2、合理饮食

合理的饮食是老年白内障日常护理工作中不可或缺的部分。患者应多吃营养丰富的清淡食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免其它疾病发生。

3、适当运动

适当的体育锻炼能够促进病情的恢复，但运动要适量，避免运动过度造成的病症恶化。此外，患者要避免眼睛过度疲劳，保持正确的用眼距离和姿势，不要长时间在暗光处工作等。

4、良好心态

心态决定事情的成败，保持积极乐观的心态，是老年白内障日常护理正常进行的必要条件。如果患者心态过于悲观，闷闷不乐，就会导致病情加重;反之，心态良好，心情舒畅则利于疾病的康复。

老年生活本身自理能力就很差，如果加上白内障无疑是雪上加霜，所以大家一定要照顾好家里的老年，平时可以多陪老年说说话，让他们保持一颗良好的心态，同时也要带老年多出去参加体育锻炼，争取开开心心的度过。