白内障的原因也是非常多的，有一些人患有白内障是因为先天的原因造成的，也有一些原因是因为后天因素造成的，但是不管是哪一种，我们都应该早发现早治疗，下面我们来了解一下早期白内障该吃什么好?

1、猕猴桃赤豆饮

猕猴桃赤豆饮对于早期的白内障患者是比较有效的食物，主要的材料包括：猕猴桃，山楂，赤小豆，白糖。前三味放人沙锅内，加水，煎熬成浓汁后去渣，加白糖煮沸片刻，趁热加人黄酒，冷却贮瓶备饮。

2、多摄入维生素C

多摄入维生素C对于早期白内障患者来说是比较有效的，而且，维生素C食物已经被公认可以保护眼睛的成分，而且，维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，从而营养视网膜，避免紫外线的损害。

3、多摄入一些富含硒的食物

早期白内障患者可以多摄入一些富含硒的食物，巨额科学研究发现，硒是一种半金属元素，视觉的敏锐程度与硒有直接关系，人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障，因此，多吃这类食物是比较好的。

4、少吃胆固醇的食物

含胆固醇的食物是白内障患者需要禁忌的食物，据有关学者研究发现，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，所以白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物应少吃。

早期白内障还是很容易医治的，但是也是不容易发现的，如果到了晚期，治疗起来也是非常困难的，希望大家一定要及早发现病情，多吃一些含有维生素C等食物，这样对于患者的康复是很有帮助的。