核心提示: 大家要尽量多眨眼，不然如果眨眼次数减少，就很容易患上干眼症，注意眼睑卫生也是预防干眼症最有效的方法之一。在特别炎热或者特别寒冷的季节，大家都会使用空调以调节温度，而空调除了调节温度之外，还会抽湿，会减少空气中水分的含量，就会导致环境干燥，这样的话，就会增加泪膜蒸发率，还容易使眼睛发干、发涩。

一、多眨眼

大家要尽量多眨眼，不然如果眨眼次数减少，就很容易患上干眼症，因为眨眼可以有助于泪水的分泌和分布，而眨眼次数少了，就会引起泪水的量也减少，泪膜暴露在空气中也会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以经常面对电脑工作的话，就要多眨眼，尽可能的避免该病的发生。

二、注意眼睑卫生

注意眼睑卫生也是预防干眼症最有效的方法之一。在平常的生活中，大家要注意用眼卫生，要勤洗手，不要用手去揉搓眼睛，因为手可能会成为传播病菌的媒介。如果需要长时间工作的话，在用眼一小时后就要休息一会儿，闭目养神或者看看绿色植物、图片。

三、尽量少使用空调

在特别炎热或者特别寒冷的季节，大家都会使用空调以调节温度，而空调除了调节温度之外，还会抽湿，会减少空气中水分的含量，就会导致环境干燥，这样的话，就会增加泪膜蒸发率，还容易使眼睛发干、发涩。

干眼症会严重的影响患者正常的生活以及工作学习等，甚至还会伤害患者的身心健康，所以最好能了解预防干眼症最有效的方法，好好的预防该病。干眼症作为眼科疾病的一种，会给患者造成一定的伤害，那么了解预防干眼症最有效的方法就显得非常重要，也希望患者能很好的防止该病的发生。