当我们还在孩提时代的时候，揉眼睛是常事，这样很容易导致沙眼、红眼病等眼部疾病出现，除此以外，我们还会因此患上干眼症，所以，虽然在成年以后，我们不会有揉眼睛的习惯，但还是要从类似的坏习惯中，做好对干眼症的预防。

秋季要用什么方法预防干眼症呢

1、眼睛干涩是个病

干眼症即“角结膜干燥症”，这是一种结膜、角膜不能湿润的炎症反应，是因为泪液中的水分或黏液成分不足，泪液无法适当地湿润眼球表面所造成的。

患者会出现眼睛干涩、有异物感、分泌物黏稠、怕风吹、视力模糊等症状，严重的话，还可能造成眼睛红肿、充血、角质化、角膜上会出现黏稠丝状物，长期不治疗的话，还有可能造成角结膜的病变，从而影响到视力。

2、干眼症的易发人群

干眼症是一种常见病、多发病，除了长期戴隐形眼镜的人群、长期对着电脑的人群外，60～70岁的老年也是干眼症的高发人群，因为老年泪液的产生随年龄的增加而减少，泪液分泌减少会使眼睛受到刺激，有时会引起剧烈的流泪。

女性特别是绝经后的女性，也是高发人群，因为这个时期的女性因激素水平的改变使得眼睛泪液分泌较少，造成眼睛干涩。同时，免疫力较低的人群也很容易得干眼病。

3、预防干眼病有方法

干眼有许多种，有一种是泪水少造成的，也有一种是泪液质量有问题造成的，眼睛有异物感的话，首先要检查一下原因，检查角膜是否有问题，是否干眼症。预防干眼症，我们要从日常做起，要多眨眼睛，经常眨眼可促进眼球湿润。久坐的人还要经常起来活动活动，向远处望望，多看看外面的绿色植物或闭目养神，让眼睛得到短暂的休息。

专家提醒：不要把干眼症和角膜炎混为一谈，这是两种不同的疾病，一般来说，如果出现了角膜炎的病症，那就表明患者的眼睛受到了病菌的感染，而对于干眼症患儿而言，这种情况是不存在的，干眼症患者要留意这两种疾病的区别。