核心提示: 少年期：让眼睛多“开小差”，坚持做眼保健操，避免眼睛过度疲劳，还可以在休息时远眺。青年期：空调房里多饮水，在工作期间多喝水，尽量不要戴隐形眼镜，工作一段时间要休息一会，让眼睛放松。更年期：泪水少早就医，到医院进行检查和治疗，以便于能尽早痊愈。

少年期：让眼睛多“开小差”

在少年期，大部分时间都是待在学校里，而且很多少女都是在教室一待就是好几个小时，并且注意力非常集中，这样眨眼的次数就会减少，眼角膜就会变得干燥。所以专家建议：每学习一段时间就要休息一会，最好能坚持做眼保健操，避免眼睛过度疲劳，还可以在休息时远眺。

青年期：空调房里多饮水

现在很多女白领在上班的时候都是长时间的面对电脑，再加上室内的空调，环境就会非常干燥，而这样就会导致泪液分泌减少，很容易患上干眼症。那么这个年龄段的女人预防干眼症的方法为：在工作期间多喝水，尽量不要戴隐形眼镜，工作一段时间要休息一会，让眼睛放松。

更年期：泪水少早就医

到了更年期，女性体内的荷尔蒙分泌不足，就会出现夜间盗汗、容易疲劳、心情波动大等症状，另外泪液的分泌也会减少，导致眼睛干燥。那么在发现这些症状后就要马上到医院进行检查和治疗，以便于能尽早痊愈。

干眼症是一种非常严重的疾病，而且该病危害的是眼睛这么重要的器官，所以对该病一定要做好预防，特别是女性朋友，而在不同的年龄阶段女性朋友也有不同的方法来预防该病，对于不同年龄段的女性朋友来说，女人预防干眼症的方法也有所不同，了解了这些方法，相信就能让该病远离自己，免受该病的伤害。