一般白内障的患者大多会出现初期视力模糊看不清，大家往往会把白内障与生活中常常说的老花眼相模糊分不清从而导致了病情的加重。随着我国开始步入老龄化社会白内障疾病的出现也开始逐渐频繁起来，白内障疾病并不像人们想象的那么可怕，现在就让我们来了解一下白内障出现的原因有哪些？

白内障出现的原因是什么呢?白内障这种疾病的出现，主要是由于生活中的一些因素导致的，一些朋友长期过度的用眼，眼睛总是不能得到足够的休息，这样的话，就容易导致白内障的出现。

白内障主要由以下因素引起：

1、生活方式因素：长期饮酒、抽烟、熬夜、通宵工作、近距离伏案，长期眼睛疲劳、长期高糖食物。

2、环境因素：主要是野外工作者，如渔民、勘探测绘人员、生活在高海拔地区因长期强紫外线照射者。

3、硒、维生素及微量元素缺乏所致：研究表明，硒、维生素及微量元素可能导致白内障的发生;

4、眼部并发和全身性疾病：眼部并发和全身性疾病可能引起纤维化和晶体发生混浊;

5、药物及其他有害物质因素：肾上腺皮质激素、某些精神科类药、某些抗癌药物及其他有害物质可能引起晶体混浊;

6、机体抗氧化能力下降：体内循环中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系统削弱，晶体内谷胱甘肽(GSH)减少，导致白内障发生。

上面介绍的就是白内障出现的原因。如果患上了白内障的话，一般是需要进行手术治疗的，但是，在治疗这种疾病的时候，大家一定要有一个坚定的信心，及时的去进行科学的治疗，这样才能在未来有一个健康的身体享受生活。

白内障患者的护眼方法?

1、陶冶心情

患有白内障的患者不要因为担心病情而有信重重，应当心胸宽广，保持心情舒畅。老人们可以渐渐的培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2、补充维生素

白内障患者应当多补充维生素C，维生素C已被发现能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分，维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，从而营养视网膜，避免紫外线的损害。

3、用眼卫生

及时疲劳了也不要用手揉眼，可以用干净的毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1到2小时起身活动15分钟左右，举目远眺蓝天，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

4、饮食健康

叶黄素和玉米黄质的物质，为胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化剂作用，它能够吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化功能，预防双眼的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果，能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%，其抗氧化效果是维生素E的两倍。

眼睛是我们心灵的窗户，试想一下，如果有一天我们因为白内障看不到外面的世界的话，那么该多么痛苦呢，所以希望大家平时一定要注意健康的饮食，同时要注意多多保护我们的眼睛，千万不要患上白内障。

以上我们就白内障出现的原因及白内障患者的护眼方法作了一个详细的讲解，希望大家针对上面的讲解进行自我的护理。我们生活中一定要注意眼镜的保护与卫生，当代社会白领开始居多常常面对电脑进行过度的工作，辐射极其严重。这样对眼睛的危害十分大，我们要在工作中注意眼镜的休息多补充维生素。在饮食上也要多吃胡萝卜这些抗氧化的食物。