白内障致盲率很高，严重影响患者的身心健康，大家有必要在平时多加注意，做好防治工作。那么，白内障怎么预防好?这里，北京茗视光眼科医院专家提了一些建议，一起来看看吧!

　　白内障怎么预防好?茗视光眼科专家详解如下：

　　1、规律生活作息时间，确保睡眠充足。

　　2、合理进食，同时注意营养均衡，多吃新鲜蔬果。

　　3、注意用眼卫生，读书、写字、看电视时间不宜过长。

　　4、尽量避免长时间的紫外线照射，外出时戴帽或佩戴深色眼镜，以减少紫外线对眼睛的损害。

　　5、积极防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。

　　6、定期检查。

　　温馨提醒：白内障是一种严重的眼病，危害很大，还请大家在日常生活中多加注意，做好上述的预防工作。一旦发现该病的症状，还请及早到正规的眼科医院检查治疗，以免错过最佳治疗时机。