白内障如何预防护理？北京茗视光眼科医院专家介绍说，白内障是眼部的晶状体浑浊，它的发病率是非常高的，可以在不同性别，不同年龄的人身上发生。因此，大家要注意预防，发现白内障及早治疗，术后也要注意正确的护理。下面有请专家为您详细介绍，希望对您能有所帮助。

　　白内障如何预防护理？具体来了解一下：

　　1、老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。

　　2、起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。

　　3、经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。

　　4、在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

　　5、平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

　　6、常食易消化而营养丰富的食品，如莲子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥类，以及猪肝、羊肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等。饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。

　　通过以上北京茗视光眼科医院对“白内障如何预防护理”的介绍，相信您对于这些已经有所了解了。在这里提醒广大朋友，要密切注意预防保健，若患有了眼科疾病上的问题，要积极及时到正规专业眼科医院进行检查治疗，以避免给您造成严重的危害。