白内障的护理平时该注意什么，白内障该吃些什么，白内障是一种厉害的疾病，这种疾病有先天性的还有后天性的，根据不同的患者分为不同的原因，在我们的生活中最常见的就是老年性白内障了，那么白内障的护理是怎样的呢?白内障该吃些什么呢?下面就带着问题看看下文给我们的介绍吧。

　　关于白内障的护理是怎样的，专家指出白内障该吃些什么的问题，需要注意以下内容：

　　少吃含胆固醇高的食物：据有关学者研究发现，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

　　多吃富含锌的食物：据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

　　多吃富含维生素C的食物：科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。

　　白内障的护理是怎样的，白内障该吃些什么，以上便是关于这些的具体介绍，大家看完了上文的介绍后，希望能够对疾病有更多的了解，积极的治疗疾病。