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干眼症应该怎样治疗预防呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月28日

干眼症应该怎样治疗预防呢

干眼症有很明显的症状,就是眼睛不断的发干,经常的是眼睛模糊,使用长时间之后症状更加的明显,主要原因就是自己不注意眼部的卫生,我们要及时的预防,同时,有很好的治疗方法才回奏效。

我们建议要多吃深海鱼类的食物,还要保持家中空气湿润;在有大大的阳光天的时候出门,就要去戴太阳镜;还有的是不要长时间盯住屏幕,我们还可以通过不时地眨眼睛来缓解眼睛疲劳,如果是干眼症患者就一定去要注意不用手揉自己的眼睛。切忌不要去乱用抗生素或抗病毒的药品去“治疗”。我们还可以通过常吃一些新鲜玉米,来预防干眼症。这是因为鲜玉米中含有大量的维生素e,可防治我们的干眼症。

第一:为减少眼部的干燥,可以适当的涂一点眼霜、或者是滴点眼药水,还可以多做眼保健操和远眺,即可保持眼部不再干燥。第二:为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户,拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。第三:长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素a的食物,如豆制品、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

我们一定要注意饮食,,平常要多吃新鲜蔬菜、水果等,注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水,干眼症的患者就不要再为了美观去带隐形眼镜了,这样会导致泪水分泌减少,使眼睛干涩,不要再依赖隐形眼镜和美瞳,已经患有干眼症就更需要平时减少计算机的使用时间,尽量减少长时间的使用计算机。

一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

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