秋冬空气干燥，长时间使用电脑、眨眼次数减少会使泪液蒸发加速，导致眼睛干涩。

泪液有消毒杀菌、润滑眼球的功能。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。刘主任指出，正常人每分钟眨眼约10-15次，倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数大大减少，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

刘主任介绍，干眼症主要分为泪液缺乏型、脂质缺乏型和混合型三种，类型不同，治疗方式各异。“很多患者自行滴抗生素和抗疲劳的眼药水，这反而有可能加重症状重。”

刘主任提醒，干眼症是可以预防的，关键是要注意用眼卫生：

(1)睡眠充足，不熬夜。(2用眼一小时休息5-10分钟，并增加眨眼次数。(3)电脑屏幕要比眼睛低。(4)多食含胡萝卜素的蔬果，多吃鱼类，服用鱼肝油等;(5)尽量避免去风大的地方，室内过于干燥可使用加湿器;(6)有眼表疾病应咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。