干眼症是一种常见的疾病，很多电脑工作的人都不同程度的有干眼症的症状，干眼症的存在给人们的生活及身心健康都带来比较严重的影响，由此可见对它的预防显得多么重要，那么干眼症需要怎么来预防呢?这是很多人都比较关心的问题，下面就为您作详细的解答。

眨眼很简单的事情可很少有人知道养成多眨眼的习惯是预防干眼症最基本又有效的方法。干眼症是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

干眼症的预防，要从生活的细节做起，养成很好的用眼习惯。学会爱护自己的眼睛。加强对干眼症的护理会对其治疗及预防起到很大的帮助，祝早日康复。