眼睛是人体重要的一部分，没有了眼睛世界也就失去了色彩，现在越来越多的人被干眼症所困扰，那么如何有效预防干眼症呢，下面就让我们来了解一下干眼症常识。

一、眼球表面的疾病，如角膜、结膜及眼睑等有发炎、过敏、受伤等需要咨询眼科医生并积极治疗，切勿自行买药。

二、注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。

三、养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

四、计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。

在长时间空调开放、空气不流通环境里工作的人员或者经常从事注意力集中的工作，如电脑工作者、编辑等，因为当注视荧光屏时，眨眼次数明显减少，眼球缺少眼内润滑剂泪液的湿润，同时由于眼球长时间暴露在空气中，使泪液的蒸发加快，造成眼睛干涩不适，久而久之就形成干眼症。正常情况下，泪液会以一定的速度不断地蒸发和被吸收，同时泪腺也持续地分泌一定量的新泪液进行补充，以维持眼表的健康、舒适和抗感染能力。 以上为您介绍了一下干眼症常识，希望能对您有所帮助。平时注意养成好的习惯，就能有效预防干眼症侵扰您的健康。