很多女孩的职业梦想就是做一名高级白领，殊不知，白领也有白领的痛苦和难处。长时间坐在电脑前，高强度的工作，不规律的作息时间，这些都有可能对健康造成不可挽回的损失。尤其是长时间看电脑是诱发干眼症的最主要因素之一，所以白领美妹们一定要注意了。

(1)电脑屏幕和眼睛距离60厘米，以积极预防干眼症。

(2)不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。

(3)将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。

(4)凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟。如果可以请闭起眼睛才能达到完全的休息。或看5米以外的东西眼睛也能得到休息。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

(5)电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。

(6)经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。

很多人都喜欢“电眼美女”，不过有时候不断向你眨眼的美女不一定对你有意思，而是干眼症的前期症状啊!路过的帅哥们一定要注意了!值得一提的是，干眼症的治疗一定去专业的眼科医院，以免上当受骗。