随着社会的发展，空调、电脑的普及，干眼症的发病率大幅度上升，尤其发生在年轻人身上，这类人群要特别注意预防。平常上班工作的时候要过1个小时就休息5分钟，不要一直盯着屏幕，要时不时的远眺，有意识的增多眨眼次数，间接性休息眼睛，下面介绍一些干眼症常识。

第一，注意用眼卫生，要勤洗手，不要用手直接揉眼睛，可用干净的布或者纸巾去揉，在电脑胖可放一些绿色植物，桌面背景也可换成植物的。

第二，对于爱美的女士，建议少带或者尽可能短时间戴隐形眼镜，长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。

第三，在炎热的夏天用空调时，应设置上加湿，因为空调默认是抽湿的，在这种干燥的环境中，泪膜蒸发会被加速，导致眼睛容易发干。

第四，如果干眼症已经必要严重的患者，可以采取使用人工泪液的方式来缓解，但一天最好不要超过6次。

除了以上四点干眼症常识，对于长期从事电脑工作的人群，应从饮食方面加强营养的供应，可以多增加含维生素ABCD的食物来预防干眼症。大家也要记住多锻炼身体哦。