秋冬季是比较干燥的天气，人们容易“上火”，也是干眼症流行的季节，那么怎样预防秋冬季干眼症呢，秋冬季干眼症的缓解方法又是什么呢?下面给大家提供几种缓解的方法：

以下是秋冬季干眼症的缓解方法：

第一种、勤眨眼、适当使用眼药水和补充维生素可以提高眼睛的调节能力。

第二种、空调房间要采取一定的保湿措施，如定期在地面喷洒些水，减少烟雾粉尘刺激;选用眼药水滋润眼睛;或是在电脑旁放个空气加湿器，增加室内空气湿度，免除干燥空气导致的眼睛干涩。

第三种、在高强度用眼时，要避免长时间盯一处，刻意地眨眨眼或是适度远眺，转移眼睛视线可以适度缓解眼睛疲劳，避免眼睛干涩现象的出现。

第四种、饮食方面可以多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等，摄取充足的叶黄素。

以上是关于“秋冬干眼症的缓解方法”的介绍。相信大家在秋冬季能过很好的应付，专家提醒大家以上缓解方法一定要在医生的指导下进行。