干眼症在我们的日常生活中很常见，大多数患者患了这种疾病后都不知道，当病情加重时才知道自己患上了此病。患病期间患者的护理也很重要，那么干眼症的护理怎么做，下面就看看专家的介绍。

经常上网的的朋友应该保持正确的坐姿，计算机的屏幕位置在眼睛水平以下10-15公分，眼睛俯视屏幕。眼睛与屏幕的距离保持在60—70公分。戴眼镜的朋友眼睛应该与屏幕保持一致手臂的长度。如果每天在计算机前工作超过3个小时，自然会造成眼睛的不适。所以长期在电脑面前工作的朋友要配一个适合自己的放辐射眼镜，避免眼睛度数增加。

每三十分钟休息5分钟，转动眼球四周看看，给眼睛做下按摩，放松一下眼部肌肉。多眨眼镜，因为长时间注意力集中时，眼睛容易干燥，眨眼睛可以滋润眼睛。

以上就是长期在计算机面前工作的人如何预防干眼症的方法，在日常生活中我们就要预防，避免产生干眼症的各种因素。