按摩法和揪挤压眼皮法治疗干眼症，下面来看看治疗干眼症的两种方法：

干眼症的治疗----“眼皮按摩法”

重点是上眼皮和下眼皮，因为分泌眼液的腺体及泪液输送通道都在上、下眼皮内。

简单如下：（一定不能戴隐形眼镜）

1）闭合双眼，使用双手，

2）并拢五指，中指指头放在眼球正上方的额头上

3）从上向下按摩，四个手指头肚覆盖整个眼皮，直到中指指头滑过眼球

4）重复1～3项120次

上眼皮按摩的方向是从上到下，区域是覆盖整个上眼皮（从眉毛到睫毛），用力使眼球感

到微痛。想象着把脂质从睑板腺中挤出来。

A）使用中指端部

B）从鼻梁眼角处向外按摩下眼皮，

C）重复A~B项120次。

下眼皮的按摩方向是从中间到两边。

按摩结束后会觉得眼睛里粘乎乎的----那是挤出的“脂质”。

做操前要保证手是干净的。开始时建议一天做按摩在十二次以上。

按摩治疗是个长期的过程，至少坚持一个月。然后逐渐减少频次，最终减为一天四次以上。

若戴隐形眼镜的话就只能“抚摸”眼皮了，不能用足力道。

干眼症的治疗----“揪挤压眼皮法”

前一页的“眼皮按摩法”感觉是对睑板腺起作用了，分泌（或被挤出）的脂质增多了，但没有感到泪液增多。

经过几天的琢磨，觉得把上眼皮揪起来，再挤几下，这样可能对睑板腺和泪腺也是很好的刺激方式。

试验了一下揪和挤的方法，感觉不错；

下眼皮用揪挤的方法就有难度了。可以把下眼皮下拉到下眼框进行挤压，接立着用指尖挤压上眼窝。