干眼症的预防非常的重要，干眼症疾病的治疗非常的关键，但是预防才是首要关键所在，我们对干眼症做好预防工作，使干眼症不能够病发，也就谈不上治疗了，这些都是干眼症患者需要注意的问题，这些也是干眼症在治疗前要做的事情，干眼症的预防知识大家可能也不了解，下面给大家介绍一下。

干眼症的预防要养成多眨眼的习惯，干眼症疾病是一种压力型的病症，眼睛不要长时间的盯着一个地方看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

干眼症的预防还要避免荧光屏的反光或者是不清晰，电脑不要防止在窗户的对面或者是背面，生活的环境照明要柔和等，这些都是干眼症的预防需要注意的问题，在生活中还要注意减少眼部的干燥，要适当的在眼部点用角膜营养液。上述这些干眼症的预防措施希望对大家预防干眼症有很大的帮助。