眼睛对每个人都很重要，所以我们一定保护好眼睛、防止视力的伤害、减缓眼睛干涩疲劳，除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外，还有一条非常重要的保护眼睛的方法，就是要给眼睛补充营养。对眼睛的预防我们从饮食上就能做到，干眼症患者一定要多注意饮食营养的平衡。

干眼症的食疗方法有很多，在生活中，我们只要了解这些按照这些饮食秘方进行饮食，干眼症患者的眼睛就能得到一定的治疗。

黑豆核桃冲牛奶，黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。

取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善干眼症的症状。

枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除干眼症的症状，又能增强体质。

这些都是干眼症治疗眼睛的秘方，干眼症患者在平时还要多饮食一些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

白领由于长时间使用眼睛，很容易患上干眼症，干眼症不但影响白领们正常的工作与生活，还可能会导致其他眼科疾病。因此，以上食疗秘方非常适合白领们防治干眼症。