当代社会，很多人的工作就是对着电脑，可是这样会让我们的皮肤和眼睛受到一些伤害，很多女性朋友为了保持青春和美丽，在护理肌肤方面下了很大的功夫，不过需要提醒大家的是，我们不光要护理肌肤，还有眼睛，现在电脑族患上干眼症的特别多，下面中医在家为读者朋友介绍4招保养眼睛，让你的眼睛减龄，远离干眼症：

中医专家建议要保持工作环境的湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。

另外要多喝绿茶。茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。

我们要经常做眼保健操。眼保健操能够促进眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

还有一种方法就是吃蓝莓酸奶。蓝莓中所含的蓝色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。如果你希望加分更多的话，就再配上酸奶吧，因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊的现象。