随着社会的进步，电视、电脑已经很普及了，越来越多的人长时间盯着荧屏，有的是因为工作需要，有的是因为兴趣爱好贪玩。这样长时间的盯着荧屏，眨眼次数减少，从而引起眼睛干涩，红肿。

第一：热毛巾敷眼十分钟，这样热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼，是不错的眼睛干涩的治疗方法。

第二：滴眼药水治疗眼睛干涩的方法，眼药水是否能否润眼效果，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

第三：日常可多喝绿茶、乌龙茶或铁观音，茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不仅能减少电脑辐射对人体的伤害，此种眼睛干涩的治疗方法还能够预防干眼症。

第四：眼保健操，此种方法可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。

第五：抹护眼霜，不是所有种类的护眼霜都可以润眼，一些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。要注意护眼霜的成分，不可以乱用。

第六：温水冲洗眼睛，冲洗眼睛之前一定要保证水的温度和水的卫生。