人们常说“要坚强不流泪”，好像就该让眼泪远离我们来证明我们的坚强。可是你是否想过，其实，我们没有一天能离开过眼泪，而且眼泪一旦减少，就会给我们的生活带来很大的麻烦。通常生活中，如果感觉到眼睛不舒服，比如：干涩、烧灼感、眼睛发红，眼里像进了沙子一样，有沙粒感。都可能是眼泪减少惹得祸。而这个时候，也已经形成了干眼症。需要采取相应的措施来缓解和治疗。但干眼症的治疗，仍然需要个人的积极配合，才能最终治愈。

电脑、电视、手机产生电磁辐射等都会导致加重近视、散光，引起眼睛疲劳，视力下降。看电脑等的期间注意力高度集中，眨眼次数大大降低，容易引起血管神经调节紊乱，结膜充血，而且多在空调环境下，眼球水分蒸发加快，泪液减少，以至于无法保持眼睛表面的湿润，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，最终导致干眼症的形成。

如何配合治疗干眼症，就应从形成的原因入手，最主要的就是保持眼睛湿润。可以按照以下方法来做：

保持良好的用眼习惯，定时休息。连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。用眼时是向内、向下看的，在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。注意经常活动颈部和肩部肌肉，颈部肌肉僵直紊乱也会影响视力。此外，还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

以上方法较为简单易行，但需长期坚持。未患干眼症的人员，按此法则可以有效预防；已患干眼症人员，有了医生的科学治疗，再加上个人的积极配合，相信用不了多久就会彻底治愈，跟干眼症说拜拜了。不过要记得再坚强也要让眼泪留在眼睛里，千万别让眼泪都飞走了。