对于干眼症，专家推荐先去医院，找医生进行治疗，在医生同意的情况下，做些防护，利用食物或者外因方面。估计你是长时间用眼睛，面对电脑，所以导致眼睛的干涩。基本的还是保证眼睛的充分休息，其实干眼症治疗的方法，少看电脑，要做好眼睛的补水，让眼睛能充分的得到水分，正常的工作。

从饮食上要注意补充水分，多吃鱼、牛奶、青菜、豆制品、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，这些食物都是有助于保护眼睛。而且要注意眼睛周围的卫生。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息5~15分钟，眼睛充分放松。也可以让干眼症得到缓解。

对于自己的周围环境也是一种治疗干眼症的好方法，找一些明亮点的地方去办公或学习，当然不要过于明亮，适量就可以了，还有找一些位置正好的座椅去用，保持眼睛与内容的距离，积极参加体育锻炼，增加户外活动的活动量，合理的饮食，保持身体的营养。

治疗干眼症的方法还是有很多，早期滴注人工泪液，也可用刺激泪液分泌的药物，如果以上的方法都不能缓解干眼症的病症，那就要及时去医院找专家进行合理的治疗，以免延误了病情。祝广大患者早日康复。