中医专家认为人一旦眼泪的分泌量不足，就会导致干眼症，一般而来，眼泪分泌的减少或者蒸发量过于大都会造成干眼症。那么，干眼症早期症状有哪些？下面中医专家就为大家详细介绍一下：一般来说干眼病的早期症状是眼睛干涩、有灼痛感、眼痒、怕光等。另外还会有头痛、疲劳、注意力不集中的表现。

中医专家建议大家特别是那些长期从事电脑的上班族，必须经常吃新鲜的蔬菜和水果，还要吃一些维生素A、B1、C、E。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

了解干眼症病因症状非常重要，中医专家提醒：保持良好的用眼习惯是预防干眼症的最有效手段。我们首先不要长时间对着电脑屏幕，注意在中间休息几分钟。通常连续操作45小时，休息7分钟。最好不戴隐形眼镜，以免让眼睛的更加干燥。此外，还要注意饮食，多吃豆制品等。