现在，许多上班族常常感觉到眼干、眼涩，患干眼症的人越来越多，很多人都会受这种“小毛病”困惑。干眼症是怎样造成的，我们应该如何预防干眼症呢？

在正常情况下，眼睛外表盖有一层液体的薄膜，它润滑而均匀，覆盖在眼球外表，医学上叫泪液膜，当环境中各种因素影响到泪液膜的发生、更新、修复的时，眼睛就会感到不适，比方:干涩感、怕光、异物感、肿胀感流泪、疲惫、发红等等。在咱们的平常环境中有哪些是不利于泪液膜的环境呢？

一、因为长时间近距离凝视各种屏幕，比方电视屏、手机屏、电脑屏，就会使眼睛眨眼次数削减，这样就会招致泪液膜的水分得不到及时的补充，导致眼干。关于需求长时间集中精力用眼的工作，比方司机、管帐、手工艺者（刺绣、织造等）削减瞬目次数。

二、长时间处于枯燥环境也会招致眼干，比方长时间坐车开窗且顶风而坐，可加快泪液的蒸发；还有就是长时间在空调房间中，也会感到眼睛，泪液丢失过快。

三、就是在污染严峻的环境中（比方抽烟、尾气、煤烟严峻的环境），因为污染物对眼睛的影响也会加重眼干的表现。

那么若是得了干眼症该怎没办呢？

首先要尽可能的找到发病的缘由，要去除生活、工作环境中的致病要素。

其次尽量防止使用空调。

再次在运用电脑、手机、电视时以及高度集中精力的严峻用眼时，要注重恰当歇息，每隔半个小时要闭目歇息5分钟左右，给眼睛一些歇息的时刻，以改进眼睛表面的泪液膜的功能。

当然，若是表现严峻的话，应在医生的指导下运用人工泪液进行医治，最好使用不含防腐剂的泪液，重症者也可手术医治.