科技发达的时代，电脑工作者越来越多，整天面对着电脑，晚上回家还得面对电脑，电脑的辐射一天三分之二都影响着电脑工作者，导致很多电脑族的工作都容易得很多奇怪的疾病，不只是电脑族，现在的生活压力越来越大，造成工作压力也越来越大，很多人在工作中长期处于一个姿态，是各种病病发的主要因素。

干眼症及时长期面对着电脑和各种使眼睛活动受限而引起的眼科疾病，干眼症被称为干燥性结膜、角膜炎等。主要变现在眼睛的干涩，有异物的感觉等症状，要避免这种病的发生，我们来介绍一些比较方面的食疗方法。百合红枣粥，此干眼症食疗方功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。此干眼症食疗方功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。核桃仁，此干眼症食疗方功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

还有枸杞子食疗方法，这种食疗的方法的功效是养阴明目，能够促进修复病变的角膜，提高机体的抗病能力。菠菜护眼汤，这种食疗方法补肝养血、明目润燥等都能对眼睛有很大的帮助，决明子茶，决明子、菊花都是清肝明目，主要治疗头部的晕眩等一些眼泪疾病，是患者比较好的选择。