怎样很好的预防保健干眼症?北方的天气总是很干,尤其是在办公室里,空调的运行让空气更加干燥。干眼症是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少。
怎样很好的预防保健干眼症?办公一族是易患干眼症的人群,这类人平时要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏,以30度俯视屏幕,预防干眼。干眼症是一种很常见的眼科疾病,常见的症状就是眼部干涩、异物感及视疲劳。其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。如果干眼症发病后长期得不到治疗,很有可能发展成为其他眼疾,如角膜炎等,严重影响视力。近年来,过去被看作老年病的“干眼症”普遍发病于青年人当中。专家指出,有的时候,可能只是眼睛缺水,并不影响视力,休息一下便可缓解。这个时候你就需要有意识地在工作中找空闲,最好午休时出去走走,或者每工作一个小时,抽出10分钟闭目养神;多吃新鲜蔬果,增加维生素的摄入;多饮绿茶,改善肌体的造血功能,同时预防辐射损害。
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