干眼症是最常见的一类眼部疾病，发病率极高，眼睛一旦眼部有所伤害，对生活与工作都有很大影响，所以干眼症保健是目前比较热门的话题，由于干眼症的多发，所以大家也对干眼症重视起来。

干眼症可以用一些简单方法缓解，将双手搓热，用掌心的温度及能量，沿着眼骨按摩。然后用双手摀住双眼，两眼闭阖，将热气闷在眼窝中，促进眼睛四周的血液循环，达舒缓放松之效。

在家里也可拿一条热毛巾热敷双眼，或是拿倒一杯热水或茶，用水蒸气让眼睛湿润，然后用干净的杯缘或杯身轻按眼部四周，可按摩到眼周的穴道。

长时间用眼后做眼部按摩或用清水擦脸，同时可以点滴一些人工眼泪。保持工作环境空气新鲜、保持空气湿润，可在室内放一盆水，或使用空气加湿器。

日常生活中注意干眼症保健，多眨眼，多食用新鲜蔬菜水果都能有效预防干眼症。希望以上介绍能对你有所帮助。