干眼症如今发病率如此之高，让许多人拿它没有办法，其实对于疾病最好是做到有效预防，防治结合。今天我们就来了解一些干眼症保健方法，让您远离干眼症。

每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水（如果可能的话一天至少要喝六杯水）。

隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。

预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。

以上介绍了一些干眼症保健之法，希望能对你有所帮助。所谓干眼症保健，也就是多注意饮食健康，多注意养成健康的生活习惯。