要想预防或是控制一个疾病，知道它的发病诱因和特征是十分的关键的，但是现在还能多人发现饮食也是十分关键的预防方法，那么在饮食上我们要怎样做呢？干眼症饮食有哪些要注意的呢？

生活中水平的提高，饮食也会随着改变的，那么建议大家在饮食上一定要进行适当的调整，要在营养上搭配合理，但是对人们的早餐目前也成了一个大问题，但是专家建议早餐应吃好，要补充足够的营养，以保证上午旺盛的精力，可提高工作的效率。有句古话是这样说的，早餐要吃好，中午饭吃饱，而晚上的饭则要少吃。对于工作了一上午，我么的中餐就应该多吃一些富含蛋白质高的食物，例如瘦猪肉、牛羊肉和动物的内脏、各种鱼、豆类等。再有就是，晚上的时间短，吃饭和睡觉的距离很近，所以到了晚餐时间尽量要控制自己少，同时要吃些清淡的食物，多吃一些富含维生素高的食物，例如各种新鲜的蔬菜，同时饭后也可以吃点新鲜水果。还要多选择一些可以保护眼睛的食物，例如各种动物的肝脏、牛羊奶、小米、核桃、胡萝卜、青菜、大白菜、番茄、枸杞等食物。

总之，上面已经为我们介绍了干眼症饮食，那么大家是否明白了呢？建议大家如果对饮食上还存在疑问的话，请立即咨询专家们，让他们给您一个满意的答案，另外在饮食上要时刻注意，千万不要步入饮食误区，造成严重的后果，祝早日康复。