核心提示: 　现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

由于各种原因的影响下，现在越来越多的人受到了近视眼带来的危害，其实有很大一部分原因是因为我们在生活 中一些不良的相关引起的，所以要及时纠正过来。接下来的内容带大家详细了解引起近视眼的不良习惯有哪些。

1、户外活动时间太少

现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

2、灯光强弱不当

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。

3、配眼镜太随意

随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关，这样眼睛容易疲劳，度数也易增加。

4、图书纸张、印刷太“讲究”

越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳，也可能是近视的原因。

以上内容为大家分析的情况都是容易引起近视的，希望大家在日常生活中尽量避免，只有做好相关的预防措施，养成科学的用眼习惯，这样才能有效预防近视，最后希望大家都能摆脱这方面的烦恼。