越来越多的患者因为眼睛过度的疲劳，渐渐的染上了近视眼的疾病。每个人都是靠有一双清晰的眼睛看待这个世界的，我们在日常生活里，眼睛启到了至关重要的作用，它可以观察到祖国的大好河山，让你看清一个事物，所以，预防很重要，我们一起来看看预防它的办法吧。

眼睛是心灵的窗户，透过它我们才可以欣赏大千世界，领略万物生发的美妙。但突然有一天，我们发现视线不再那么清晰。一天下来，眼睛好生疲惫，脑袋也好生的劳累。于是，圈在各种样式的框框里两片玻璃似的物体在美丽瞳孔的前筑起，在秀美的鼻梁上架起。眼镜为我们筑起清晰视野的屏障。

防近视眼的两大要点：

要点一：

用眼适度。平常生活中，晚上不熬夜，不在不良的光照下用眼。注意眼睛的休息，看书、看电视、看电脑等，每两个小时休息至少10分钟左右。

要点二：

少吃或不吃对眼睛不利的食物。像含糖类高，烧煮过度的蛋白类食物及碳水化合物。多吃富含维生素A的荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜等，还有富含血钙牛骨、猪骨等对眼睛有力的食物。

经过上面的讲解，大家都知道了预防近视的方法，我们在生活中一定要注意保护好我们的眼睛，学习的时候一定不要在很强的光线下读书，也不要在很弱的光线下读书，这样对我们的眼睛会造成很大的伤害，眼睛是我们心灵的窗户，一定要保护好，祝大家生活愉快!