老年性白内障是后天性白内障中最常见的一种，多发生在40～50岁以上的老人。那么，老年性白内障要如何饮食？

老年性白内障要如何饮食？

老年人在平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。

在日常生活中，50岁以上的中老年人应该多补充些维他命C和E，乙型胡萝卜素，因为这2种元素是可以降低年龄关连斑点退化症的风险。

值得注意的是，这些维他命C和E，乙型胡萝卜素在一般的蔬菜里都是含有的，所以老年人在日常的饮食中要多吃些青菜以及水果，而且蔬菜最好以深色蔬菜为主。如果，您的眼睛的视觉是有点模糊的最好多服用一些关于抗氧化剂和锌的食物，这样也是能预防到老年性的失明。

老年性白内障要如何饮食？白内障患者在平时多补充些维他命和微量元素，这样是对白内障治疗与防治都是有相当重要的作用。

温馨提醒

白内障是老年人高发疾病，因此要注意防范于未然，老年人要了解如何检查是否患有白内障，积极防治疾病。