有一双明亮美丽的眼睛，是每个人最向往的事情，但是很多的人都因为自己很多不良的用眼习惯以及过度的用眼，导致了近视眼的出现。想要治愈近视眼这个疾病，除了佩戴眼睛，其实还需要我们有一个科学的饮食。

多吃含锌、铬丰富的食物如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食品可防治近视。科学饮食帮助我们治疗近视的方法还包括多吃维生素A、B1、B2、C、D及E等，能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌肌力起作用。

另外常吃动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等含维生素A、D等 ，新鲜蔬菜、水果含有大量维生素C、B及其他各种有用维生素。是维持机体正常发育的必需物质，对调节机体的生理功能起重要作用。然而这些治疗近视的方法也是通常最为简单易行的。

不要经常吃高脂肪饮食有。动物脂肪和胆固醇含量高的食物可以促使中性类固醇与胆酸在体内合成，经过某些肠道细菌的作用视神经萎缩症状可能产生内源性的致癌物。

忌吃已被污染的食物。如被农药、化肥和重金属等污染的主食和副食不能吃，饮用水中要没有水源污染这些都是不利于眼睛视力保健和恢复的物质，因此各位朋友要警惕含有此类物质的食物。

想要彻底的治愈近视眼这个疾病，不是在很短的时间内就能够彻底解决的，我们在生活中一定要养成很好的习惯，经常在闲暇的时候做一些眼睛保健操。不要在电脑和电视面前用眼，适当的远眺，这样有益于健康。