每个人都希望有一双明亮的眼睛，所以我们在日常生活中要注意保护好自己的眼睛，尽量避免患上眼部的疾病。

白内障就是一种常见的眼睛方面的疾病。生活中要怎样预防白内障的发生呢?下面就为大家介绍一些主要的预防方法：

要想预防白内障，做到以下几点是很容易的。避免强烈的日光照射。

在户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

其次，营养平衡的饮食，多饮水，少吃盐，摄取充分的维生素E、C，不吸烟，并积极预防糖尿病等成人疾病。

第三，除非治病需要，尽可能避免服用药物。因为某些药物，如类固醇，可使白内障进一步发展。

但在日常生活中，这类物质是不会进入人体的，可不将其作为导致白内障进展的主要因素。

以上就是关于白内障的一些预防方法介绍，白内障对于患者的影响还是很大的，不仅会给患者的身体健康造成很大的影响，还会给患者的家庭带来很大的负担。所以我们要注意预防白内障的发生，一定不能小视白内障的预防。