我们发现最近几年白内障的并发率比以前高出了很多，并且老年的并发率更高，这也让本身就是弱势群体的老年生活变得更加艰难了，白内障我们在采用药物治疗的时候还要注意饮食治疗，那么白内障吃什么东西好?

其一、多吃含硒高的食物

科学研究表明：多吃含硒高的食物对于白内障有很好的帮助，如果当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高，可多吃芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

其二、注意蛋白质的摄入

蛋白质远离白内障是白内障患者需要注意的事情，专家指出：眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A，缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼睛，逐渐养成了吃瘦肉、鱼类的习惯，更要多吃乳类和大豆制品。

其三、多喝茶

常饮茶对于白内障也有很好的帮助，我们都知道，茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。

如果你也是白内障患者，或者有白内障的征兆，那么你一定要注意多吃一些我们上面所讲述的几种食物，一定要尽快告别白内障，因为我们如果不及时治疗好的话，会给老年的生活造成极大的影响的。