核心提示: 睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　在我们的日常生活当中，青光眼疾病的发病率非常高!一旦患上对人体的眼部危害是非常大的，而且如果做不好护理，是对患者伤害非常大的，如果治疗青光眼的话护理也是非常重要的，所以我们要清楚青光眼疾病的护理措施。

　　得了青光眼有什么护理方法：

　　1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　以上是为大家介绍青光眼的护理方法，希望对广大朋友有一定的帮助。同时在我们的生活当作，多补充一些蜂蜜以及利水食物对人们非常好，尤其是老年，平时我们常摸自己的眼球，如果发硬就要及早的去检查。