核心提示: 不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

现在越来越多的人都患上了青光眼，严重威胁着人们的眼睛健康，生活中有很多的人都因患上此病而烦恼。专家表示，为了避免患上青光眼，提前预防很关键。那么，要想远离青光眼，都有哪些预防方法呢?下面给大家推荐三种预防方法。

1、不要暴饮暴食

暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

2、多吃蜂蜜

蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年适当多吃些，做好青光眼预防对身体大有好处。

3、避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以青光眼预防要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

对于青光眼的预防方法，就先讲到这里，大家可以按照以上介绍的方法，积极做好日常的预防，以免患上青光眼。对于已经患上青光眼的人，一定要及时到医院接受诊治，以免病情日益加重而带来更为严重的后果。