所以的疾病都是源于生活的，都是因为生活中的坏习惯，青光眼也是不例外的。治疗疾病的关键就在于如何的进行适当的保健，在生活中我们要学会一些保健方法，接下来是一些保健的方式。

1、青光眼患者可伴有便秘症状的，平时还要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动;同时，青光眼的保健中也可多吃植物油如麻油、菜油等来改善肠的润滑度;香蕉也有同样的效果。肉类因不含纤维，且容易使肠蠕动减慢，在大便不通畅的情况下最好少吃;糖类也是如此。

2、青光眼的发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。这些精神因素能引起中枢神经系统过度紧张，使机体内环境的稳定失去平衡而诱发眼内压升高。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。这些都是在对于青光眼的保健中要多加注意的。

上述文章就是介绍了青光眼在生活中保健方法，如果你是青光眼患者就应该好好的了解一下。如果光是文字还并不是很了解，我们可以去医院询问相关的专家，让他们来帮助患者来解决疾病的痛苦。