核心提示: 因为短时间内摄入大量水分，会使血液稀释，渗透压降低，导致房水增加，引起眼压明显升高。24h内饮水量不应超过1.0～1.5L，饮水量不要超过 500ml/次，应少量多次饮水，炒菜不要过咸，不吃易渴食物，平时可食一些有利水作用的赤豆、金针菜、西瓜、丝瓜等，以增加房水流量，减少房水潴留，对防止眼压升高有一定效果。

当人们在生活中出现用眼过度以及长时间熬夜的时候，就会出现眼部疼痛以及出现青光眼。青光眼是我们日常生活中十分常见的一种眼部疾病，患发青光眼对我们的眼部健康危害是非常大的，据相关专家介绍，患发青光眼与发展都跟心理和饮食有关。那么一旦患发青光眼有哪些饮食护理工作要做呢?这是患者们都需要了解的，大家一定要引起重视。

青光眼有哪些饮食护理：

1、青光眼患者必须控制液体摄入量

因为短时间内摄入大量水分，会使血液稀释，渗透压降低，导致房水增加，引起眼压明显升高。24h内饮水量不应超过1.0～1.5L，饮水量不要超过 500ml/次，应少量多次饮水，炒菜不要过咸，不吃易渴食物，平时可食一些有利水作用的赤豆、金针菜、西瓜、丝瓜等，以增加房水流量，减少房水潴留，对防止眼压升高有一定效果。

2、三忌，即忌烟、忌酒、忌喝浓茶

由于烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺血;大量饮酒会导致眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作;常喝浓茶则往往引起过度兴奋，影响睡眠，导致眼压升高。

3、多吃易消化、富含维生素的食物，保持大便通畅

青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，肠内的一些细菌毒素能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，会促使眼内房水分泌增加而致眼压增高。所以平时可多吃蔬菜水果，蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动，水果中含有丰富的维生素A、B、C、E等，具有维持正常代谢过程的作用，水果中以香蕉为最佳。

以上三点就是患上青光眼的护理办法，希望对广大患者有一定的帮助。同时建议大家在生活中一定要注意饮食，睡眠质量，心理状态有利于我们治疗青光眼疾病。而且平时要缓解眼部疲劳，防止眼科疾病的出现。